怎么衡量自己的日常状态对照说明

上海这边

在调理室，调理师遇到这类问题一律建议问医生，不会替你判断。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。

指标二：局部紧张度

固定一个部位，早上起床时打 1–5 分。同一时间、同一动作打分，才有可比性。

先立一个前提：判断标准要能被核对

「感觉不错」不是标准。好的判断标准有两特征：客观、可当场核对。下面六条都满足这两点，不需要你具备专业背景。

怎么办

停下来，吃点东西，坐下来休息。症状明显或持续不退，请就医。上海这边调理室不会上太浓的茶，调理师也会留意客人的状态。